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健康度秋，預防先行！這些常見“秋季病”需警惕
來源：瑞濟醫(yī)院 發(fā)布時間：2024-09-24
時至九月，秋風漸起，中午氣溫高，早晚涼意顯，晝夜溫差較大，是多種疾病的高發(fā)期，特別是老年人、兒童、慢病及體質(zhì)較弱人群更易生病。那么，秋季應特別注意哪些疾病，又該如何更好地應對和預防呢？
01、秋季這些常見易發(fā)疾病需警惕
易感人群：老人、小孩，身體免疫力低、有慢性呼吸道疾病等人群。
日常預防：保持室內(nèi)空氣流通，外出戴口罩，做好手衛(wèi)生，根據(jù)氣溫變化及時增添衣物，飲食清淡，多吃果蔬補充維生素，適當鍛煉身體，提高機體抗病能力。
易感人群：兒童、上班族、三餐不規(guī)律、有慢性腸胃病、喜食刺激性食物等人群。
日常預防：注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，定時定量進食，多補充膳食纖維攝入。
易感人群：老年人、肥胖、高血壓、高血脂等慢病人群。
日常預防：低脂、低鹽、低油飲食，注意保暖，避免劇烈運動，定期檢查血壓和血脂，合理用藥，保持良好心理狀態(tài)。
易感人群：中老年人、關(guān)節(jié)受傷、長期半蹲或蹲位、伏案工作等人群。
日常預防：注意關(guān)節(jié)部位防寒保暖，適當運動，運動前放松準備，避免關(guān)節(jié)過度勞累。
易感人群：老年人、敏感肌、干性肌膚等人群。
日常預防：保持皮膚清潔，注意保濕潤膚，不要用太熱的水洗澡或頻繁洗澡，避免使用刺激性強的肥皂和洗滌劑，易過敏者應避免攝入辛腥發(fā)物。
02、淮安瑞濟溫馨提示：總之，秋季雖然有很多疾病易發(fā)，但通過科學的預防措施和良好的生活習慣，能有效降低患病風險；希望大家能夠積極行動起來，加強自我保健，提高健康意識，共同度過一個健康、舒適的秋天。
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惠民信息：
A、每月的6日/16日/26日 惠民日活動，針對門診自費人群，當天檢查/檢驗費減免50%。
B、無痛胃腸鏡檢查，長期開展檢查費半價惠民政策。
01、秋季這些常見易發(fā)疾病需警惕
- 呼吸道疾病
易感人群：老人、小孩，身體免疫力低、有慢性呼吸道疾病等人群。
日常預防：保持室內(nèi)空氣流通，外出戴口罩，做好手衛(wèi)生，根據(jù)氣溫變化及時增添衣物，飲食清淡，多吃果蔬補充維生素，適當鍛煉身體，提高機體抗病能力。
- 消化道疾病
易感人群：兒童、上班族、三餐不規(guī)律、有慢性腸胃病、喜食刺激性食物等人群。
日常預防：注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，定時定量進食，多補充膳食纖維攝入。
- 心腦血管疾病
易感人群：老年人、肥胖、高血壓、高血脂等慢病人群。
日常預防：低脂、低鹽、低油飲食，注意保暖，避免劇烈運動，定期檢查血壓和血脂，合理用藥，保持良好心理狀態(tài)。
- 關(guān)節(jié)病
易感人群：中老年人、關(guān)節(jié)受傷、長期半蹲或蹲位、伏案工作等人群。
日常預防：注意關(guān)節(jié)部位防寒保暖，適當運動，運動前放松準備，避免關(guān)節(jié)過度勞累。
- 皮膚病
易感人群：老年人、敏感肌、干性肌膚等人群。
日常預防：保持皮膚清潔，注意保濕潤膚，不要用太熱的水洗澡或頻繁洗澡，避免使用刺激性強的肥皂和洗滌劑，易過敏者應避免攝入辛腥發(fā)物。
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惠民信息：
A、每月的6日/16日/26日 惠民日活動，針對門診自費人群，當天檢查/檢驗費減免50%。
B、無痛胃腸鏡檢查，長期開展檢查費半價惠民政策。
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